5 astuces de pros pour des cils longs et épais naturellement

Les cils ont plusieurs fonctions, esthétiques, mais aussi protectrices. En effet, ils subliment notre regard, mais protègent aussi nos yeux contre les particules de poussière et autres éléments extérieurs. Alors, dans les deux cas, il est important d’en prendre soin ! Avoir des cils longs, épais et bien fournis est perçu comme un signe de beauté et de santé. S’ils sont clairsemés ou courts, sachez qu’il existe des solutions naturelles pour les aider à pousser. Voici un guide complet pour les maintenir en bonne santé et favoriser la croissance de vos cils pour qu’ils deviennent aussi touffus qu’une forêt !

En bref, l’essentiel à retenir :

Conseil	Description	Astuce supplémentaire
Huile de ricin	Après nettoyage, appliquez de l’huile de ricin sur vos cils le soir.	Mélange avec d’autres huiles nourrissantes (coco, amande douce) pour de meilleurs résultats.
Mascara adapté	Évitez les mascaras avec parabènes, sulfates, phtalates. Privilégiez les mascaras bio, riches en huiles végétales et vitamine E.
Journée sans maquillage	Au moins une fois par semaine, ne vous maquillez pas pour revitaliser naturellement les cils.
Démaquillage	Utilisez des huiles végétales (coco, amande douce, jojoba) pour un démaquillage doux qui nourrit et hydrate les cils.	Utilisez une lingette en microfibre humide après le massage pour enlever l’excédent.
Patience, régularité et hygiène de vie	Maintenez une routine de soin, appliquez de l’huile de ricin chaque soir, choisissez des cosmétiques adaptés et adoptez une bonne hygiène de vie.	Adoptez une alimentation équilibrée et nutritive, dormez bien et restez hydraté pour favoriser la santé des cils.

Comprendre le cycle de vie des cils

Les 3 phases de pousse

Avant de chercher à stimuler la pousse de vos cils, il est essentiel de savoir leurs phases de pousse. Chaque cil passe par trois phases distinctes :

• Phase de croissance (anagène) : cette phase, qui dure environ 45 jours, est la plus importante pour la croissance des cils. C’est durant cette période que le cil pousse activement. Il est donc crucial d’appliquer des soins nourrissants à ce moment pour prolonger la durée de vie du cil et favoriser une pousse optimale.
• Phase de transition (catagène) : durant cette phase, la croissance du cil s’arrête, et le cil commence à se détacher progressivement de son bulbe. Cette phase dure quelques semaines.
• Phase de repos (télogène) : c’est la phase finale du cycle, où le cil finit par tomber pour laisser place à un nouveau cil. Cette phase dure environ trois semaines, après quoi un nouveau cil commence à pousser.

Quelques points à garder en tête

1. Cycle naturel : Chaque cil passe par le cycle de vie de manière individuelle. Vous avez donc en permanence des cils qui sont dans différentes phases (croissance, repos, chute). En appliquant régulièrement des soins, vous augmentez les chances de stimuler les cils qui sont dans la phase anagène.
2. Durée moyenne : La phase de croissance (anagène) dure environ 30 à 45 jours. En maintenant une routine de soins sur plusieurs semaines, vous pourrez toucher plusieurs cils en phase de croissance à un moment donné.
3. Observation de la longueur : Si vous remarquez que vos cils sont plus courts que d’habitude, c’est souvent parce qu’ils sont récemment entrés en phase de croissance après la chute de l’ancien cil. C’est donc un bon moment pour intensifier les soins nourrissants.
4. Régularité des soins : Même sans savoir précisément à quel moment un cil est en phase anagène, la clé est la régularité des soins. Cela permet d’optimiser les chances de stimuler la croissance dès qu’un cil entre dans cette phase.aaaa

1. L’huile de ricin, votre alliée de choix

Parmi les remèdes naturels les plus populaires pour la pousse des cils, l’huile de ricin est un classique, mais qui a fait ses preuves depuis longtemps. Cette huile végétale est riche en vitamine E et en acides gras essentiels, ce qui la rend particulièrement efficace pour nourrir les follicules pileux et renforcer les cils.

• Comment l’utiliser ? Après avoir bien nettoyé vos cils et vos paupières le soir, appliquez une petite quantité d’huile de ricin à la racine de vos cils à l’aide d’un coton-tige ou d’une brosse à mascara propre. Laissez agir toute la nuit pour un maximum d’efficacité. Au fil des jours, ils devraient devenir plus forts, plus brillants et plus longs.
• Astuce supplémentaire : pour des résultats encore meilleurs, vous pouvez mélanger l’huile de ricin avec d’autres huiles nourrissantes comme l’huile d’amande douce ou l’huile de coco, qui sont également excellentes pour la santé des cils.

Découvrez des conseils d’application dans cette vidéo bonus :

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2. Choisir un mascara adapté pour des cils en bonne santé

L’utilisation de mascara est un incontournable dans le domaine du maquillage, mais tous les mascaras ne sont pas égaux. Certains contiennent des ingrédients chimiques agressifs qui peuvent freiner la croissance des cils ou même les abîmer à long terme.

• Ce qu’il faut éviter : méfiez-vous des mascaras contenant des parabènes, des sulfates ou des phtalates, qui peuvent fragiliser vos cils et ralentir leur croissance.
• Ce qu’il faut privilégier : optez pour des mascaras biologiques, riches en huiles végétales et en ingrédients nourrissants comme la vitamine E. ces produits non seulement maquillent vos cils, mais participent aussi à leur renforcement et à leur croissance.

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3. Laisser respirer vos cils pour une régénération optimale

Bien sûr, le mascara sublime vos cils et agrandit vos yeux. Mais, il est important de leur accorder des jours de repos pour leur permettre de respirer et de se régénérer. Ainsi, il est important de prévoir des journées sans maquillage. Essayez de ne pas porter de mascara au moins un jour par semaine pour permettre à vos cils de se revitaliser naturellement.

4. Un démaquillage obligatoire et en douceur

Lorsque vous portez du maquillage, assurez-vous de toujours bien vous démaquiller le soir. Un démaquillage en douceur est essentiel pour éviter d’abîmer les cils et pour stimuler leur pousse. À l’inverse, un démaquillage trop agressif peut les endommager et ralentir leur croissance. C’est donc l’étape incontournable dans votre routine de soin des cils. Voici nos conseils pour choisir des produits adaptés et le réaliser de manière judicieuse.

• Le pouvoir des huiles végétales : pour un démaquillage tout en douceur, les huiles végétales comme l’huile de coco, l’huile d’amande douce ou l’huile de jojoba sont idéales. Elles dissolvent le maquillage sans effort tout en nourrissant les cils.
• Comment procéder ? Chauffez quelques gouttes d’huile entre vos paumes, puis massez délicatement votre visage et vos yeux par mouvements circulaires. Utilisez ensuite une lingette en microfibre humide pour enlever l’excédent d’huile et de maquillage. Non seulement vos cils seront nettoyés, mais ils resteront également hydratés et en bonne santé.

5. Patience, régularité et hygiène de vie pour des cils en pleine forme

Même si vous commencez à observer des résultats au bout de quelques semaines, il ne faudra pas relâcher vos efforts. En effet, la patience et la régularité sont de mise lorsqu’il s’agit de faire pousser vos cils et pour avoir des effets qui durent sur le long terme. De plus, chaque personne est différente, et les résultats peuvent varier en fonction de nombreux facteurs, y compris la génétique et l’hygiène de vie.

• Des soins 7/7 toute l’année : pour obtenir des cils plus longs et plus épais, il est essentiel de maintenir une routine de soins régulière. L’application d’huile de ricin chaque soir et le choix de cosmétiques adaptés doivent devenir des habitudes pour maximiser les résultats.
• Hygiène de vie : n’oubliez pas que la beauté des cils commence de l’intérieur. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en minéraux, associée à un bon sommeil et à une hydratation adéquate, contribuera à la santé de vos cils.

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FAQ – Soins et croissance des cils

Si vous voulez avoir de beaux cils sans forcément compter sur le maquillage ou les extensions, vous avez maintenant les clés ! En prenant soin de vos cils au quotidien avec ces méthodes naturelles et en adoptant des habitudes de vie saines, vous pouvez transformer leur apparence. Le tout est de choisir des produits adaptés et de leur accorder les soins qu’ils méritent. En suivant ces conseils, vous pourrez arborer des cils longs, épais et en pleine santé, sans avoir besoin de recourir à des méthodes artificielles.